Menstruelle Gesundheit ist ein Thema, das im Sport lange Zeit zu wenig Beachtung gefunden hat – besonders im Ausdauersport. Dabei spielt der Menstruationszyklus eine wichtige Rolle für Leistungsfähigkeit, Wohlbefinden und Trainingssteuerung von Athletinnen. Genau hier setzt eine aktuelle wissenschaftliche Untersuchung an.
Im Rahmen einer Masterarbeit im Studiengang „Gesundheitsmanagement und Public Health“ führt Viktoria Timischl an der FH JOANNEUM derzeit eine Online-Umfrage durch, die sich intensiv mit der menstruellen Gesundheit im Ausdauersport beschäftigt.
Worum geht es in der Umfrage?
Ziel der Studie ist es, ein besseres Verständnis dafür zu entwickeln:
– Wie gut Athletinnen über ihren Menstruationszyklus informiert sind
– Inwiefern der Zyklus im Trainings- und Betreuungsalltag berücksichtigt wird
– Welche Bedeutung menstruelle Gesundheit für Athletinnen und ihr Betreuungsteam hat
Die Bearbeitung des Fragebogens dauert etwa 15–20 Minuten. Die Umfrage kann jederzeit unterbrochen und zu einem späteren Zeitpunkt fortgesetzt werden. Der Fragebogen richtet sich sowohl an Athletinnen als auch an Personen aus deren Betreuungsteam wie Trainer:innen, sportwissenschaftliche Fachkräfte und andere.
Warum ist das wichtig?
Obwohl das Thema zunehmend Aufmerksamkeit erhält, besteht noch immer großer Aufholbedarf in der Praxis. Trainingspläne werden häufig ohne Berücksichtigung hormoneller Schwankungen erstellt, und auch im Austausch zwischen Athletinnen und Betreuungspersonen herrscht oft Unsicherheit oder Zurückhaltung.
Mehr Wissen und Offenheit können dazu beitragen:
– die Leistungsfähigkeit nachhaltig zu verbessern
– gesundheitliche Risiken zu minimieren
– und das Thema Menstruation im Sport zu enttabuisieren
Auch beim Österreichischen Triathlonverband (ÖTRV) hat dieses Thema einen hohen Stellenwert. 2022 wurde in Wien eine umfassende Trainer:innen-Fortbildung zur menstruellen Gesundheit im Sport organisiert. Dieses Engagement zeigt, wie wichtig es ist, Wissen aktiv in die Praxis zu bringen und Trainer:innen sowie Athletinnen gleichermaßen zu sensibilisieren. Gerne unterstützen wir diese Initiative und helfen dabei, die Umfrage möglichst breit zu streuen.
Die Teilnahme an der Umfrage dauert etwa 15–20 Minuten und kann jederzeit unterbrochen und später fortgesetzt werden. Jede einzelne Teilnahme leistet einen wertvollen Beitrag dazu, die Menstruationsgesundheit im österreichischen Ausdauersport besser zu verstehen und das Thema weiter zu enttabuisieren.
Zur Umfrage: https://umfrage.fh-joanneum.at/index.php?r=survey/index&sid=848918&lang=de
Text- und Bildquelle: Österreichischer Triathlonverband
